Boekdelen thuis volgen en gebruiken

Vakantie en uitrusten

Vakantie: tijd van rust en ontspanning.
Vóór de industriële revolutie was Nederland een belangrijk landbouwland. Om oogsten binnen te halen waren veel handen nodig op het land. Kinderen mochten ’s winters wel naar school, maar zo tegen juni – juli waren ze hard nodig: ze werden van school gehouden. Bij het instellen van de leerplichtwet is hiermee rekening gehouden.
Er gaan nu stemmen op om de zomervakantie in te korten.
Verder terug: millennia lang heeft de mens een evenwicht gezocht tussen werken en niet-werken.
In midden – en bovenbouw vertellen en praten we erover. Sommige religieuze regels v.w.b. rusten, komen bij ons als overdreven en soms belachelijk over. We bedenken daarbij dat degene die zich aan die regels houdt, blijkbaar heel veel waarde toekent aan niet-werken.
Een tegendraads geluid in onze 24-uurs – economie.

Er is geen wekelijkse rustdag van het hindoeïsme.
In deze Ayurvedische tips voor een gezonder, gelukkiger bestaan is wel veel rust te vinden:
• Sta voor zonsopkomst op
• Ga regelmatig naar het toilet
• Neem elke dag een bad
• Ontbijt voor acht uur ’s ochtends
• Was je handen voor en na het eten
• Poets je tanden na elke maaltijd
• Ga een kwartiertje wandelen na elke maaltijd
• Eet zwijgend en concentreer je op het eten
• Eet langzaam
• Masseer je tandvlees elke dag met je vingers
• Drink veel water
• Ga voor tien uur ’s avonds slapen